Zit je niet lekker in je vel? Gun je jezelf eigenlijk niets, waardoor je jezelf voortdurende te kort doet? Ben je weer te veel kilo's aangekomen? Ervaar je te weinig energie? Hou je niet van je lijf en je leven? Naar mate je ouder wordt lijkt het allemaal nog lastiger te gaan. Je komt steeds vaster te zitten in je patronen. Je weet dat het anders kan, dat het anders MOET!! De knop moet om. Maar hoe?
Als je nu geen actie neemt heeft dat ernstige gevolgen voor jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Gewrichtsklachten, depressieve gevoelens, geen puf om leuke dingen te ondernemen, een laag zelfbeeld zijn het gevolg. Je komt blijvend in een neerwaartse spiraal. En dat wil je toch niet? En dat is ook niet nodig! Er is nog zoveel te genieten, ongeacht je leeftijd!
Gun jezelf deze 90 dagen reset van Body&Mind.
De knop gaat echt om tijdens deze 90 dagen. Wat je mag leren is van je zelf, je lijf en je leven te houden zoals het NU is, niet zoals je graag zou willen dat het zou zijn. Hoe je jezelf mooie, fijne en leuke dingen kunt gunnen, waar jij blij van wordt. Hoe je anderen leert hoe jij behandeld wilt worden. Hoe je kunt stoppen met genoegen te nemen met de kruimels van het leven en hoe je jouw leven ten volle kunt leven. Hoe je jouw negatieve zelfbeeld en belemmerende gedachten kunt ombuigen naar positieve helpende gedachten. Hoe je je lichaam rustig laat omschakelen naar vetverbranding op een liefdevolle manier. Hoe je je brein zo kunt voeden en beïnvloeden dat je weer kunt genieten van het moois dat het leven te bieden heeft. Welke leefstijl het beste bij jouw lijf, jouw leven en jouw brein past, zodat jij gemakkelijk weer beter in je vel komt en blijft, fitter, gelukkiger en meer vitaal kunt zijn.
Dat leer ik je in deze 90-dagen reset. Het is een hele hoop. Verandering is ook niet iets dat zo maar vanzelf gaat. Het vereist van jouw kant werk en commitment. In het verloop van deze 90 dagen zal je echter ook ervaren dat het steeds makkelijker gaat, omdat je tijdens elke les steeds weer stappen zet in de goede richting. Je lijf en je brein gaan je dan meehelpen naar een prettiger ineffectiever patroon. Deze 90 dagen zijn een basis waarop je na afloop zelfstandig verder kunt. Om je te helpen weer helemaal jezelf te worden, te genieten van je lijf en je leven. Dáár gaan we samen voor tijdens deze 90 dagen.
Ja ik doe graag mee en meld me hierbij aan
Dit is wat je leert en gaat doen tijdens deze 90-dagen reset van body & mind
+ Je leert hoe je van jezelf en je lichaam kunt houden, zoals het nu is, niet zoals je graag zou willen dat het is. Dat wil niet zeggen dat het zo moet blijven, maar we starten dit veranderproces vanuit acceptatie en liefde voor jezelf. Daardoor komt er ruimte en bereidheid tot veranderen.
+ Je krijgt verschillende masterclasses aangevuld met begeleide meditaties en reflexie-oefeningen in het werkboek. De masterclasses gaan over verschillende aspecten van liefde voor jezelf. Over hoe je je brein kunt koesteren, je lijf weer in balans kunt krijgen en hoe je jezelf kunt waarderen en respecteren voor wie en wat je nú bent.
+ Leefstijl betekent voor mij méér dan alleen anders/gezonder eten en bewegen. Het is ook geluk en vervulling, ontspanning. Daarom besteden we gedurende deze 90 dagen ook daar aandacht aan met opdrachten in het werkboek, tijdens de persoonlijke coachingssessie en met geleide meditaties.
Tijdens de persoonlijke coachingssessies gaan we uitgebreid in op wat jou beweegt en stimuleert naar een voor jou beter leven. Ik werk met korte begeleide meditaties, huiswerkopdrachten en online masterclasses. Met behulp van meditaties en werkboek ga je leren hoe je meer van jezelf kunt houden.
Werkwijze. Er zijn twee mogelijkheden 1) volledig online, 2) via hybride coaching (deels online, deels fysiek)
+ Een eerste persoonlijke kennismaking via zoom van 45 minuten waarin we inventariseren waar je tegenaan loopt, wat daar de consequentie van is voor jou op korte termijn en op lange termijn en wat je graag zou willen bereiken.
+ 6 x een persoonlijke sessie van 120 minuten gedurende de 90 dagen om je extra diepgaande stappen te kunnen maken en oude belemmeringen op te ruimen. (fysiek in mijn coachingsruimte of, als de afstand te groot is, via zoom)
+ De breingezondheidstest + advies 9denk aan voeding, bewegen, suppletie, ontspanning etc.)
+ Vier Online Masterclasses over gezondheid, zelfliefde, mindset, psychologie van het eten.
+ Vier Online Meditaties en/of begeleide fantasieën
+ Werkboek
+ Toegang tot de besloten facebookgroep, waar je support vindt, gelijkgestemden, al je vragen kunt stellen en nog meer recepten en inspiratie.
+ korting op andere activiteiten.
Oke, precies wat ik nodig heb, ik meld me aan
Wat krijg je en levert het je op?
+ Je komt weer lekker in je vel te zitten op alle levensgebieden: je lijf gaat beter aanvoelen, je voelt je energieker, vrolijker en positiever, je verliest kilo's (indien nodig), je ervaart weer eenheid met alles en innerlijke vrede
+ Een reset van de innerlijke overtuigingen die je over jezelf hebt, waardoor je je zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroot, je meer van jezelf gaat houden en leert je grenzen aan te geven.
+ Een reset van jouw lichaam naar vetverbranding,
+ Veel energie, helderheid en focus
+ Inzicht in jouw breingezondheid en advies hoe dat ook na deze 90 dagen verder te bevorderen
+ Toegang tot de besloten facebookgroep
+ Een plan van aanpak hoe na de 90-dagen door te gaan
+ En last but not least: Een inspirerende begeleiding
Mocht je nog twijfelen? Na het lezen van deze reacties zijn de twijfels weg!
Dit zeggen mensen na afloop van de 90-dagen
Wat is jouw investering in jouw gezondheid en jouw vitale toekomst?
Je kunt deze 90-dagen reset individueel doen en op elk gewenst moment starten.
Jouw investeringen jouw levensgeluk is € 749,50.
Investeer in je gezondheid en geluk.... juist nu! En wacht niet te lang met je aan te melden want het aantal plekken is echt beperkt.
Ja, ik investeer in mijn gezondheid en geluk en meld me hier aan!